令和６年度 学校ブログ

保健教室

投稿日時 : 2024/10/17  定時制H 

　10月11日(金)に保健教室を実施しました。

　睡眠健康推進機構より東京医科大学助教の高野　裕太先生をお招きして、睡眠の重要性・質のいい睡眠について講演をしていただきました。　

　睡眠不足や徹夜が身体に与える悪影響はさまざまあり、いろんな研究結果があり、生徒にとって面白し興味深い内容でした。寝不足の人は起きた時点で負け確定という言葉は響いたのではないでしょうか。睡眠に関して悩んでいる生徒は多いので、今回の講演は普段の生活を見直すいいきっかけになり、改善につながると良い機会となりました。